La frequenza la puoi ottenere facilmente moltiplicando il bus per il moltiplicatore, nel caso dell'E5200(200x12.5=2500MHz), quindi se alzi il bus a 300 e lasciando il moltiplicatore a 12.5 avrai una frequenza di 3750MHz.
Per il voltaggio, prima di iniziare ad overcloccare, scaricati Core temp e segnati il vid(quello è il voltaggio del processore a default) e mettilo nel bios, sempre se nella voce vcore è impostata su auto.Le temperature invece le devi vedere in windows quando il processore è sotto stress.
