già anche io quando ho ripreso mi sono preso male...i vecchi palestroni facevano più di meOriginariamente Scritto da adexxx88
eee fai meno tricipiti neoooo
anche io oggi ho ripreso palestra, dopo alcuni mesi, che tristezza mettere così pochi pesi sui bilanceri!
per il tricipite non è che lo sto facendo tanto, è solo che la foto è partita quando stavo mettendo le mani in tasca
comunque oggi un mio amico si è preso un'infiammazione a un nervo della spalla perchè il primo giorno ha caricato troppo...ora deve stare fermo 3 settimane
perciò occhio e fai con calma che i kg aumenteranno da soli
.::NeO::.
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