Ti ho messo 8gb a 2133mhz perchè permettono migliori prestazioni(anche se meno apprezzabili con ssd) a discapito di 16gb che amenochè tu non faccia fotoritocco a livello professionale(o autocad o robe simili) non riempirai mai!
Se prendi il K prendi una asus, la pro è ottima e ti dovrebbe permettere di aver migliori risultati...
Volendo puoi provare con l'integrata, e vedere se non basta dopo ne metti una dedicata ;) (il fatto è che se poi non metterai la dedicata hai speso di pià per un alimentatore potente che sfrutterai a pieno(ma che comunque rimarrà un buon investimento vista la qualità))...
Riguardo alle vga da te citate, tra le due non saprei...