direi che per navigare e p2p basta una integrata..
ripropongo la stessa configurazione consigliata a Bigna visto il medesimo utilizzo del pc...
Qualcosa del tipo:
M/B ASUS P5KPL-VM 50€
E2180 60€
2giga ddr2 40€

come hd si decide in base alla dimensione che preferisci...