l'arctic freezer 7 pro è poco costoso, ho letto anche che è silenzioso.
Raffredda abbastanza per overclock leggeri.

Comunque per ora comincia a mettere manualmente il voltaggio del processore, guarda il vid (in idle) con coretemp e impostalo, poi prova a scendere e fai girare orthos per vedere se è stabile.
Poi alza di poco alla volta l'fsb, e se diventa instabile tira su di una tacca alla volta il voltaggio.
Così non fai molto ma con quel dissi comunque non combini granché...
Guarda la temperatura e non farla andare sopra i 65 gradi se possibile.