ti rispondo per quello che so: il tuo dissipatore è ottimo, penso che 3,6 ghz se ti impegni li raggiungi benissimo, forse non in daily use, ma almeno per una benchatina sono assicurati (anche 3,8).
per quanto riguarda il vcore invece, scarica il programma coretemp e vedi cosa dice alla voce "vid", stai attento però che indichi quello a pieno carico e moltiplicatore non ridotto dal famigerato speedstep, che ti imposta il moltiplicatore a 6x quando il processore non viene usato pesantemente e di conseguenza riduce pure il voltaggio.
dopo che ottieni il vid vai nel bios e impostalo, purtroppo la voce esatta non te la so dire. segnalo il tuo post a due amici che hanno la tua mobo